Recomanacions davant l'onada de calor

Davant l’onada de calor d’aquests dies, l’Ajuntament d’Arenys de Munt fa diverses recomanacions.

A casa, controleu la temperatura.

- Tanqueu les persianes quan hi toca el sol.
- Obriu les finestres de casa al vespre per refrescar-la.
- Refresqueu l’ambient amb ventiladors, aire condicionat, etc.

Al carrer, eviteu el sol directe.

- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.

Reduïu l’activitat física a les hores de més calor.

- Eviteu sortir a les hores de més calor.
- Limiteu l’activitat física intensa.

Beveu força i vigileu amb l’alimentació.

- Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot sense tenir set.

A banda de tot això, cal recordar que el pla de prevenció per a aquest estiu coincideix en el temps amb la pandèmia de COVID-19. És de gran importància, doncs, duplicar els esforços per aplicar de manera complementària les mesures preventives per ambdós problemes de salut i és necessària la conscienciació de tota la població que porti a un seguiment estricte dels consells i recomanacions tant per protegir la salut davant els efectes perjudicials de la calor com per prevenir la COVID-19. Podeu consultar-ne més detalls al Pla d’actuació per prevenir els efectes de les onades de calor sobre la salut.

Recordeu que per qualsevol emergència podeu trucar, les 24 hores del dia, a la Policia Local, telèfons 93 793 79 70 i 629 20 47 40, o al 112.